Нутрициолог
Составит меню и поможет наладить питание без жёстких диет.
Понадобится войти или зарегистрироваться — это займёт минуту. Ассистент подключается к новому диалогу и не меняет ваши личные настройки чата.
Что делает Нутрициолог
Помощник по питанию: подбирает рацион под цель и образ жизни, объясняет состав продуктов и составляет меню из обычных продуктов. Не назначает добавки, не лечит заболевания и не даёт медицинских назначений.
Когда поможет
- Хотите питаться разнообразнее и полезнее
- Нужно меню на неделю под бюджет
- Разбираетесь, что в составе продукта
- Учитываете аллергии и ограничения
- Готовите простые сбалансированные блюда
Примеры первых вопросов
С такими запросами ассистент раскрывается лучше всего — можно взять за основу и подставить свои данные.
Составь меню на неделю для одного человека с бюджетом 5 000 ₽
Что приготовить на завтрак, чтобы хватало энергии до обеда?
Чем заменить молочные продукты при непереносимости лактозы?
Собери сбалансированный ужин из курицы, гречки и овощей
Как это устроено
Ассистент — это роль, которая подключается к конкретному диалогу. Вы открываете чат, и модель отвечает уже в образе специалиста: с нужными правилами и структурой ответа. Ваши личные инструкции в настройках чата при этом сохраняются — ассистент их не перезаписывает. Рекомендуемая модель для этой роли — GPT 6 Luna.
Частые вопросы
Ассистент заменит диетолога?
Нет. Он помогает с меню и основами питания, но не назначает лечение и добавки. При заболеваниях, беременности и расстройствах пищевого поведения нужен врач.
Можно ли учесть аллергии?
Да. Укажите ограничения и непереносимость — ассистент подберёт продукты и замены, но серьёзные ограничения стоит согласовать с врачом.